Le Mont Joigny, col de la Drière, le Mont Pelat ou la Lentille

Mercredi 1er mai 2019

Journée inter-club d'escalade

Ou comment profiter du gymnase toute une journée après l'annulation de la compétition amicale des 10h d'escalade

La compétition des 10 heures de l’escalade ayant du être annulée, nous avons transformé cette journée en rencontre inter-clubs et découverte de l’escalade.

Raid à Skis dans le massif de la Maladeta

A la recherche des plus hauts sommets des Pyrénées

 

 

Cette semaine du 7 au 14 avril nous étions une équipe de 6 ganistes motivés par ce séjour mixant rando en étoile et raid dans les Pyrénées espagnoles.

Séance progression "tout sur les pieds"

Mercredi 3 avril. Béa nous a concocté une petite séance de progression pour apprendre à placer ses pieds, un outil qu'on oublie trop souvent en escalade. Et pourtant, c'est grâce à lui qu'on peut reposer les bras et donc gagner en continuité (= endurance) dans la voie. 

Au programme : échauffement (trop souvent laissé pour compte..), puis des exercices visant à travailler le placement des pieds: "grimper à l'aveugle", "croiser les pieds sur chaque pas ou changer de pied",...

Encordés pour le climat

Encordés pour le climat, manifestation du samedi 9 mars, le rendez-vous des montagnards que ne pouvait pas rater le GAN !

Au départ de la Bastille, tous les participants se sont encordés pour défiler jusqu'à la place Grenette, accompagnés par une fanfare fort sympathique. 

Anne

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